1/11

Радослав

1. Что тебе больше всего нравится в беге, а чего терпеть не можешь?

Очень нравится свобода выбора места и времени для тренировок. Благодаря этому я всегда могу подстроить занятие под собственные нужды. Единственное, чего очень не люблю — это зимой бегать во Вроцлаве. Здесь пока что существует большая проблема с качеством воздуха: из-за того, что во многих старых домах для отопления используют камины и печи, а топят не всегда экологичными материалами. Воздух сильно загрязнен и тренироваться в этих условиях вредно для здоровья. В такие дни приходится идти в спортзал и бегать там.

2. Как, по-твоему, выглядят идеальные условия для тренировок и для соревнований?

Солнце, безветрие и температура до 15 градусов по Цельсию — идеально!

3. Какая у тебя беговая мечта? Если бы было всё для исполнения совершенно безумной цели, что бы это была за цель?

Я хотел бы пробежать Лондонский марафон. Ну а если мечтать о чем-то более реальном — принять участие в ультрамарафоне.

4. Расскажи о самой трудной тренировке. Каков был результат и что было ценнее всего?

40 километров в 35-градусную жару. Вывод сделал следующий: не всегда имеет смысл пытаться выполнить план во что бы то ни стало.

5. Какая часть тела — главная в беге? Какой части тела ты благодарен больше всего?

В беге на длинную дистанцию самая важная часть тела — голова. Головой анализируем все ощущения, головой же дальше планируем силы. Правильный ход мыслей помогает сломать очередные границы и грамотно составить план на предстоящий забег.

6. В детстве ты занимался спортом? А бег был в числе обязательных тренировок? Если нет, то почему решил начать бегать и когда это произошло?

Раньше увлекался каякингом, а бег был частью тренировок. Несмотря на это, потом в течение 12 лет не занимался спортом вообще. Вернулся к физическим нагрузкам потому, что набрал лишний вес и хотел изменить образ жизни.

7. Какие чувства испытываешь перед стартом и сразу после финиша? Что необходимо для того, чтобы старт прошел гладко и был в радость? Что предпочитаешь делать после окончания забега?

Часто волнуюсь, но негативно это на старт не влияет: скорее, побуждает к движению и участию. Ну а на финише мои ощущения зависят от результата: возможны любые эмоции. 

Всегда стараюсь как можно скорее отыскать в толпе болельщиков своих близких.

8. Изменились ли твои взгляды на бег?

Полюбил соперничество, в том числе с самим собой. В начале занятий бегом не видел необходимости участвовать в соревнованиях.

9. Какая цель, которую ты себе поставил в начале, сейчас выглядит чересчур смелой, а может и вовсе недостижимой?

Теперь я знаю, что могу достичь большего, чем предполагал раньше. Помимо бега, придерживаюсь веганской диеты, я веган по убеждениям.

10. Какая цель сейчас, что в ней цепляет?

В этом году моя цель — выбежать из 2:40:00 на марафонской дистанции. Попробую свои силы 15 апреля в Гданьске. Также в планах несколько горных ультрамарафонов (71 и 53 км).